Sporters
Regelmatig sporten komt onze gezondheid ten goede. Wie in beweging blijft, houdt zijn of haar lichaam langer gezond en fit. Aandacht voor de voeten is daarbij gewenst, want tijdens het sporten komen onze voetgewrichten anders en meer onder druk te staan.
Verantwoord schoeisel
Het is belangrijk om tijdens het sporten goede sportschoenen te dragen. Dat wil zeggen: goed passend, niet versleten schoeisel, specifiek bedoeld voor de sport die wordt uitgeoefend. Een verkeerde of slechte sportschoen kan leiden tot voetklachten en blessures.
Voorbeelden van teen- en voetklachten kunnen zijn:
- Blauwe teennagels
- Ingescheurde teennagels (m.n. de grote teen)
- Kloofvorming aan de hielen
- Overmatig transpireren
- Blaren
- Knobbels aan de voet
- Een omzwikkende (buiten) enkel
- Pijn aan de voorvoet
- Overmatige eeltvorming en /of likdoorns onder de voet, op en tussen de tenen
Besmettingsrisico’s
Wanneer men zich na het sporten gaat douchen in een gemeenschappelijke ruimte, lopen de voeten meer risico op het krijgen van
wratten of schimmelinfecties. Door tijdens het douchen badslippers te dragen, verkleint men de kans op besmetting.
Sporten wordt een stuk minder leuk, als onze voeten niet goed functioneren. Houd ze daarom fit en gezond!
Waarom naar de Pedicure?
Bij pijn aan de voet, door bijvoorbeeld een ingegroeide teennagel, eelt of een likdoorn, zal men de voet (onbewust) anders neerzetten
om de pijn te ontwijken. Door verkeerde afwikkeling van de voet, ontstaat er een verkeerde belasting en is de kans op blessures groter.
Voor reguliere voetverzorging volstaat een regelmatig bezoek aan een professionele pedicure.
Bij ernstige klachten of specifieke medische aandoeningen, zal ik gericht doorverwijzen naar een (sport)podotherapeut, fysiotherapeut of huisarts.
